Dream Dance Home2020-11-02T07:05:36+01:00

Istruttore del ZUMBA fitness e Maestro della danza latino americano certificato MIDAS & A.S.C.

 

Prendi il controllo della tua salute

Ecco alcuni fra i principali benefici fisici e psicologici della danza:

  1. Contribuisce a bruciare calorie;
  2. Migliora il tono muscolare;
  3. Sviluppa coordinazione, grazia e postura;
  4. Stimola frequenza cardiaca, metabolismo lipidico e circolazione periferica, migliorando anche la nostra pelle;
  5. Migliora la mobilità articolare;
  6. Aiuta a rafforzare le ossa fin da piccoli,
  7. Stimola le endorfine e il benessere e ci rende in generale più felici;
  8. Favorisce l’aggregazione e la socializzazione;
  9. Permette di vincere la timidezza;
  10. Favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo, fondamentale per sentirsi a proprio agio in ogni situazione.

 

Visit my YouTube channel
Pagina Facebook

Danza Latino americano

samba, cha cha, rumba, paso doble e jive

Ginnastica posturale

con Istruttore certificato A.I.C.S.

Zumba Fitness

allenamento, ma anche divertimento, tonificazione, ma anche energia

Balli di Gruppo

comunicare, socializzare e non necessita di particolari abilità

Hip Hop

La danza hip hop è una disciplina di ballo, considerata anche “danza sportiva” dalla F.ID.S.

Propedeutica alla danza

Propedeutica alla danza rivolta ai bambini

La scuola di Danza asd Dream Dance che ha lo scopo di promuovere l’attività di Fitness e la Danza Sportiva.

“How you respond to the challenge in the second half will determine what you become after the game, whether you are a winner or a loser.”

Migliora i tuoi allenamenti

 

I migliori consigli su salute e fitness

I consigli per fare fitness in maniera corretta

  • Ricorri ad un personal trainer
  • Segui un’alimentazione bilanciata
  • Non allenarti troppo spesso
  • Comincia con l’allenamento total body
  • Fai le ripetizioni giuste
  • Comincia con l’allenamento con le macchine
  • Non perdere la motivazione.
Visita in nostro canale Yotube

Featured playlists

View all videos

Le lezioni

Aumenta la tua mobilità

 

Solleva, rassoda e ravviva

Perdere quei chili in più

Divertimento e socializzazione

Sentiti di nuovo giovane

Iscriviti alla nostra mailing list oggi

Ricevi le nostre notizie sulla tua casella di posta elettronica.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Per restare aggiornati sul fitness e la danza sportiva.

Latest articles

Read all articles

“Ho fallito più e più volte nella vita ed è per questo che adesso ci riesco.”

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

Go to Top